ちょっとした腰痛であれば、３つの自動整体を行なう事でかなりの確率でずいぶんと楽になると考えています。
もちろん腰痛の原因は様々ですので、これですべての腰痛のお悩みが解消するとは思いませんが、試してみる価値はあると思います。
ポイントは、『ゆるめる事』です。
ただし行なう際には、漠然と行なうのではなく、どの部分をどうしたいのか・どう感じるのかというような事に意識を向けて行なうようにしてください。
これらは慢性的に腰痛にお悩みの方の予防としても効果が考えられますので、出来れば腰の状態に関わらず毎日行なうように習慣付けしていただきたいと思います。
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