追加

当院は肩こり・腰痛・姿勢改善を専門にしていますが、医療行為のように痛みを取り除いたり治したりする『治療』を目的としていません。

このＨＰでも繰り返しお伝えしているのですが、なかなかご理解いただけない場合が少なくありません。

肩がこっているからグイグイとマッサージをしたり、腰が痛いから腰周りをバキバキと矯正したりするような整体法ではなく、ご自身のお身体に意識を向け、不調原因と向き合い改善をするためのサポートを得意とした整体法といえます。

そのために欠かせない４つのポイントがございます。

食事

呼吸

運動

心の持ち様

これらを整える事が健康の大前提と考えていますので、この４つの改善なくしてお身体の不調は改善しないと言っても過言では無いくらい大切な事柄です。

いくら自動整体の形を真似て行なったところで、暴飲暴食や偏食を繰り返したり、適切な運動習慣をつけなかったり、感謝を忘れ不平不満や他人への妬みばかりに心を執着させているような生活では、何も改善出来ないのです。

今まではこの４つが大切としてきましたが、これにもう１つ追加したいことがございます。

それは『睡眠』です。

人には眠っている間に様々な『良い事』が起こるシステムが備わっていて、それを十分に活用出来れば身体はちょっとやそっとの事では崩れないのですが、質の悪い睡眠が習慣になってしまうと、そのシステムの恩恵が受けられないのです。

『寝』『食』『息』『動』『想』

自動整体はこれらの基礎的な生活習慣の上に成り立つものです。

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